Guaber

Ülőmunka egészségesen: ilyen széket minden íróasztalhoz!

Mivel óriási tömegek végeznek nap mint nap ülőmunkát, napjainkban társadalmi és egyéni szinten egyaránt sokkal több energiát kell fektetnünk egészségünk megóvására. Az olyan betegségek és panaszok, mint a hátfájás, a fáradékonyság, a depresszió és az ízületi bántalmak ma igen gyakoriak,…

Tovább

Tippek a valóban nyugodt alváshoz

Az alvászavar egyre gyakoribb probléma napjainkban. A mozgáshiányos, egészségtelen életmód, a stressz és a nem megfelelő alvási körülmények mind rásegítenek arra, hogy állandóan fáradtak és kialvatlanok legyünk. Ezért érdemes pár tippet megfontolni, amivel segíthetünk ezen a problémán.

Tovább

Manapság már a világítás is lehet okos

Okostelefonok, okos otthonok, okos autók… Mi hiányzik még a felsorolásból? Hogy hangzik az például, hogy okos világítás? Ez már nem a találgatások ideje, hanem a tényeké. Ugyanis az okos fényforrások nem álmok csupán, hanem a valóság érzékelhető részei.

Tovább

Ehető dísznövények – avagy reformkertészkedés otthon

Kertészkedni manapság, már csak a karantén miatt is, egyre népszerűbbé vált. Nem csak a lelkünknek tesz jót, de az egészségünk is meghálálja az ízletes, vegyszermentes zöldségeket és gyümölcsöket. Szinte bárhol kertészkedhetünk, az ehető növények kínálata pedig komoly díszítőfunkcióval is bírhat.…

Tovább

A sport nem ismer határokat

Évekkel ezelőtt sem számított túlzottan, hogy a világ melyik pontján zajlanak a legnagyobb rangadók és összecsapások. Évtizedekkel ezelőtt a táskarádiókból szólt a közvetítés, aztán később megjelentek a televíziók, képet is szolgáltatva az élményhez. Ma pedig az internet korában tulajdonképpen az…

Tovább